การปลูกถ่ายจะรักษาข้อต่อที่มีอยู่ และสามารถใช้ได้กับระยะเริ่มต้นของโรคข้ออักเสบก่อนต้องเปลี่ยนข้อเข่า
ทำไมการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงจึงสำคัญ?
หน้าหลักสุขภาพ ข่าว เทรนด์ ดูแลกาย กินดี รายการสุขภาพ ดูแลใจ ประกันสุขภาพ
Usually Enabled Needed cookies are Unquestionably essential for the website to function thoroughly. These cookies make sure standard functionalities and security measures of the website, anonymously.
หยุดคิดสักนิด มีสติสักหน่อย อย่าเพิ่งรีบตัดสินใจแก้ไขปัญหา
เรื่อง สุขภาพ "โรคหัวใจ" ที่เราอาจเข้าใจผิด เสี่ยงเสียชีวิตไม่รู้ตัว
การเข้าสังคมและรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายบ้าง การให้เวลาตัวเองได้พักผ่อน อยู่ในมุมสงบ หลบหนีจากความวุ่นวายอาจช่วยให้มีสติและใจเย็นลง ทั้งนี้อาจทำได้ด้วยการนั่งสมาธิ เล่นโยคะ ฟังเพลง ออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ
หน้าหลักสุขภาพ ข่าว เทรนด์ ดูแลกาย กินดี รายการสุขภาพ ดูแลใจ ประกันสุขภาพ
อิโมจิซ่อนความสยิวที่คนใช้แชตกันมากที่สุด
“ความพินาศ” และ “คราบน้ำตาบนผืนดิน” คนโคราช จากเหมืองแร่โปแตชที่เศรษฐาต้องการ
ทางออกสำหรับปัญหานี้ การสื่อสารเชิงบวกในครอบครัว เปิดใจพูดคุยกัน เป็นอีกหนึ่งเครื่องมือที่น่าสนใจ ในการสานสายสัมพันธ์ในครอบครัว โดยเริ่มจากการสร้างบรรยากาศที่ดีภายในบ้าน เพียงแค่พ่อแม่เป็นนักฟังที่ดี ฟังให้มากพูดให้น้อย เพื่อจะได้รับรู้ถึงเนื้อหาและความรู้สึกที่ลูกอยากสื่อสาร ส่วนกรณีมีภาวะซึมเศร้า หรือมีความเสี่ยงที่จะฆ่าตัวตาย ไม่ว่าจะผู้ปกครอง เพื่อนฝูงและครูอาจารย์ต้องช่วยกันจับตา เพื่อนำไปสู่กลไกการให้คำปรึกษาหรือบำบัดรักษาต่อไป
ทำอะไรตามใจอยาก. เล่นกับหมาแมว ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่งมาราธอน หรือจะตามกรี๊ดวงเกาหลีก็แล้วแต่ ขอแค่ทำอะไรที่ชอบ ทำแล้วอารมณ์ดี ก็มีความสุขแล้ว อย่างถ้าเจอเรื่องแย่ๆ ที่ออฟฟิศหรือที่โรงเรียนมา เลิกเรียนก็ไปเล่นบาสให้เต็มคราบ หรือเลิกงานเข้ายิมต่อยมวยระบายอารมณ์ก็ได้ นอกจากได้ความสนุกแล้ว ยังได้อยู่กับตัวเอง เป็นตัวเองอย่างที่ไม่ต้องเสแสร้ง ลองดู!
กินข้าวไม่ขัดสี รวมทั้งผลไม้ ผัก เมล็ดธัญพืช โปรตีนไม่ติดมัน และไขมันดี